大腦導航儀

文中提到，大腦總是在焦慮地詢問 A、B、C 以求最快捷徑，這就是內耗的根源。真正的覺醒（解）就是認清它只是一個裝在副駕駛座上的配件，從而不被它的背景噪音所綁架。