先號咷而後笑

這句話揭示了自我療癒的真實過程。卸載根深蒂固的防禦機制並非一蹴而就的平靜，而是伴隨著舊能量（委屈與不甘）燃燒殆盡時的大哭與疲憊，隨後才能迎來真正的釋懷與相視大笑。